БОКС
Спортивные секции с каждым годом становятся всё более востребованными. Взрослые стремятся записать туда детей, чтобы научить их постоять за себя или же записываются сами для поддержания физической формы. Многие отдают своё предпочтение боксу.
ТРЕНИРОВКИ ПО БОКСУ
В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ
Занятия боксом имеют сильное влияние на организм человека. Бокс развивает все группы мышц, укрепляет работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, усиливает иммунитет и делает организм более выносливым. Боксёр постоянно находится в хорошей физической форме и может постоять за себя.
Помимо физических плюсов, этот вид спорта имеет и психологические преимущества:
- Уверенность в себе. Тренировки по боксу делают людей более уверенными в себе. Это качество благотворно влияет и на обычную жизнь, не связанную со спортом. Уверенный в себе человек легче добивается поставленных целей, а смелость и решительность убирают многие препятствия с его пути.
- Действие в критических ситуациях. Обучению боксу проходит достаточно напряженно, учит человека быстро действовать в критической ситуации. Эти навыки непременно пригодятся в будущем, и даже смогут спасти человеку жизнь.
Особенности тренировок
Считается, что бокс травмоопасный вид спорта. Однако аналитические исследования показали, что возможность получить серьёзную травму в боксе невелика. Этот вид спорта располагается в конце травмоопасной десятки, после конного спорта и гольфа. Английские медики проводили исследования и выяснили, что правильно нанесенные удары не наносят вреда организму человека. Тут также многое зависит от боксёрского зала. От того, как он оборудован и соблюдены ли все необходимые правила безопасности для того, чтобы не получить серьезную травму.
ИНТЕРЬЕР КЛУБА
ЗАНЯТИЯ БОКСОМ
В ELITE GYM
Записаться на занятия боксом в Санкт-Петербурге можно в фитнес клубе Elite Gym. Квалифицированные тренера обучат боксу детей и взрослых. В ходе занятий воспитанники научатся технике и тактике бокса, которые помогут уверенно выступать против любого соперника. Если у вас есть желание заниматься боксом не в группе, то можете записаться на индивидуальные тренировки по боксу. Позвонив по номеру , в отдел продаж и вы узнаете стоимость занятий.
Для того чтобы тренировки приносили успех, важна систематичность занятий. Нерегулярные занятия не дадут существенных изменений, и даже могут навредить организму. Чтобы дисциплинировать себя или ребёнка в посещении тренировок, можно сразу приобрести абонемент на год вперёд. Тогда желанию прогуливать пропадет и можно будет добиться хороших результатов.
