КУПИНА ВИКТОРИЯ

Образование:

• Национальный Государственный Университет Физической Культуры Спорта и Здоровья им. ПФ. Лесгафта Санкт-Петербург. Специализация: Работа в функционально — оздоровительных клубах и фитнес центрах для лиц различных возрастных групп, в том числе старших возрастных групп.
• Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера. Специализация: Инструктор фитнеса, групповых занятий по аэробике, оздоровительной физической культуре.
• Международная школа Pilates Polestar USA
  Специалист по движению, Pilates Mat1,2,3.

Работаю по системам оздоровительных направлений Пилатес, суставная гимнастика на основе ЛФК, дыхательная гимнастика, «умный фитнес»

• МФР ( миофасциальный релиз) ролл, fitball,softball.
• динамический стрейтчинг,
• функциональный тренинг, 3D движения
• тейпирование при болях, физиологическое тейпирование для улучшения амплитуды, лимфадренажное .

Тренировки направлены на:

• здоровая осанка и улучшение качество движения;
• снижение физиологической и хронической боли в спине, шее и суставах (мышечный дисбаланс, грыжи, протрузии, защемление нерва);
• мобилизация и укрепление глубокой мускулатуры, приводящие тело в общий тонус перед силовыми тренировками;
• увеличение гибкости тела и подвижности в суставах, легкость в теле без боли;
• подготовку к родам и быстрое восстановление здоровья после;
• избавление от мигреней;

Места ограничены.